责任编辑 夏天必喝∣最适合女生的养颜养生羹！减肥美白
最近温度升高，天气闷燥，分享些清凉夏日银耳甜羹。银耳可以任意搭配任何食材做成养生羹汤，不仅好吃而且营养价值高，是非常适合女生吃的平价滋补食材。 ①雪梨
最近温度升高，天气闷燥，分享些清凉夏日银耳甜羹。银耳可以任意搭配任何食材做成养生羹汤，不仅好吃而且营养价值高，是非常适合女生吃的平价滋补食材。
①雪梨百合银耳羹
作用：雪梨有生津润燥、清热化痰的功效，特别适合刚入夏时喝。
做法：泡发好的银耳、冰糖、雪梨一起放入锅中煮30分钟，煮出胶后加点冰糖搅匀，出锅前放入枸杞。
②紫薯银耳羹
作用：紫薯热量低，饱腹感强，减肥吃再适合不过。
做法：紫薯，银耳，冰糖，一起放入锅中煮30分钟，出锅前放入枸杞即可！
③木瓜银耳羹
作用：木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，搭配银耳一起吃有滋阴养颜的效果。
做法：银耳和桂圆先煮20分钟，再加入木瓜和冰糖煮开，出锅前加入枸杞即可。
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