养生气血虚的女人老的快当归补血汤调经美容

气血虚的女人老的快！ ‼不光老的快，身体的各项机能也都随着气血的虚弱而逐渐减弱！ 美容院会提供一些卵巢保养，也无非就是给卵巢调气血，但是如果你整体气血都

气血虚的女人老的快！

‼不光老的快，身体的各项机能也都随着气血的虚弱而逐渐减弱！

美容院会提供一些卵巢保养，也无非就是给卵巢调气血，但是如果你整体气血都弱那效果也就是昙花一现，做做样子罢了！所以改善整体气血才是根本！

‼别熬夜，少生冷，健脾胃，体重保持标准范围内就好，别一味的减肥，不合理的减肥对女性的身体损害非常之大！有些妹妹减肥虽然成功了，但是脸跨了，胶原蛋白流逝非常厉害！

‼对卵巢这个女性内分泌器官的影响也非常之大，有些卵巢早衰和减肥密不可分！

‼我每次都会给调理身体的朋友说好好吃饭，这个好好吃饭别看就四个字里面都是内容，均衡饮食，不挑食，保证足够的蛋白，碳水，维生素等等，身体再好，脾胃再好，没有材料也制造不出气血！

但是确实存在不可控制引起气血虚的时候就需要干预下！

比如产后，妇科术后或者气虚引起的血虚，少气懒言，没劲儿，要深呼吸才能舒服等这种情况，就需要借助点外力，帮助补气血！

‼为什么不是单纯的补血，总说补气血！气和血的关系我已经在多个笔记里说明，气为血之帅，血为气之母，两者都是相辅相成，没有单纯的血虚或者气虚！

‼补血的药物一般都比较粘滞，比如当归，阿胶，生地黄等，这些都需要借助补气的药帮助把他们推动起来，使他们能更好的吸收！阿胶要加黄酒，借助黄酒的力量来推动粘滞阿胶，帮助吸收！

昨天的笔记是夏季的补气佳品“生脉饮”好多粉粉就留言说那血虚怎么办，就不管啦，这季节怎么补？还有问有没有简单点的

今天就推荐一个不上火版的当归补血汤

西洋参10克，当归10克，

当归煎好过滤出药汁，然后用这个药汁冲泡西洋参！注意参类冲泡一定记得盖盖子！待西洋参软了以后就可以饮用了，剩余的西洋参可以嚼食。

‼女人要爱护好自己

‼少挑别人毛病

‼多向内求

‼降低欲望

‼减少消耗

‼事不顺遂，学会转弯，养足正气，自然气血会慢慢上来！