吃什么紧致皮肤抗衰老 吃什么对皮肤好抗衰老

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吃什么紧致皮肤抗衰老

关于吃什么紧致皮肤抗衰老,具体详情如下:

吃什么紧致皮肤抗衰老

1、蜂蜜具有抗氧化的作用,可以使皮肤保持弹性,抑制黑色素形成,促进上皮细胞再生。

2、胡萝卜,胡萝卜素的作用是清除使人体衰老的自由基,其含有的维生素A、C和B族维生素,也利于皮肤细腻,有光泽。

3、三文鱼,三文鱼中含有虾青素,有强效的抗氧化作用,能对抗自由基,延缓皮肤衰老,还能降低紫外线对皮肤的伤害。

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