脸上怎么补充胶原蛋白 如何让脸上胶原蛋白变多

脸上怎么补充胶原蛋白，胶原蛋白能够使皮肤保持弹性，而胶原蛋白的老化，则使皮肤出现皱纹。那么来了解一下脸上怎么补充胶原蛋白吧。 1、猪蹄。生活中许多人都知道多只猪蹄能够补充胶原

脸上怎么补充胶原蛋白

胶原蛋白能够使皮肤保持弹性，而胶原蛋白的老化，则使皮肤出现皱纹。那么来了解一下脸上怎么补充胶原蛋白吧。

1、猪蹄。生活中许多人都知道多只猪蹄能够补充胶原蛋白，因为猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，被身体吸收效果差。猪脚的皮与它的骨髂中有一层粘胶似的物质，吃起来弹性十足，且有嚼劲，这一层就是胶原蛋白。猪脚炖汤或者红烧都不会破坏这层胶质，营养还美容，是不可多得的菜肴，不外轻易发胖。

2、牛筋。在牛肉之间，有一层弹性十足的筋状物，那就是牛筋，牛筋是牛肉中胶原蛋白含量很高的部分。许多人爱吃牛筋，大多是因为它的口感有耐嚼，吃起来津津有味，却不知它也是补充胶原蛋白的好食材。

3、胶原护肤调养品

胶质的食物能够补充胶原蛋白，但效果较慢较不明显，因为普通食物中的胶原蛋白都是大分子蛋白质，并不能被人体直接吸收。如果选择外用方法补充胶原蛋白，建议外涂含有水溶性胶原蛋白成分的护肤品，在一定程度上能提升皮肤柔细度与滋润感。