53岁阿姨的滋润养颜美容汤,秋季必备
橙子阿姨养生小课堂叒开课啦! 秋冬最易干燥。 干燥就代表皮肤角质层含水量不足 而长期含水量不足就容易导致——皱纹、屏障受损、皮肤过敏和色素沉着这些问题。
橙子阿姨养生小课堂叒开课啦!
秋冬最易干燥。
干燥就代表皮肤角质层含水量不足
而长期含水量不足就容易导致——皱纹、屏障受损、皮肤过敏和色素沉着这些问题。
北方的朋友更是要注意!
秋冬家里尽量备一个加湿器。
俗话说,秋应肺而养收。
意思就是秋天干燥,应该注意养肺。
因为在中yi认为,肺主皮毛,皮毛的干燥与非燥有关系。
下面这个主打滋润的小方子分享给大家
可以拿来煮粥、煲汤,也可以直接煮水喝。
玉竹沙参麦冬汤
用料:
玉竹6g
沙参5g
麦冬5g
红枣2颗
沙参能润肺清心、益胃生津。
玉竹可养阴润燥、除烦、止渴,因为含有多糖和VA,对皮肤也很好。
麦冬也是润肺清心,氧阴生津。
大家秋天一周喝23次即可
虚汗腹泻、风寒感冒、怀孕的人不建议喝哈
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