53岁阿姨的滋润养颜美容汤,秋季必备

橙子阿姨养生小课堂叒开课啦! 秋冬最易干燥。 干燥就代表皮肤角质层含水量不足 而长期含水量不足就容易导致——皱纹、屏障受损、皮肤过敏和色素沉着这些问题。

橙子阿姨养生小课堂叒开课啦!

53岁阿姨的滋润养颜美容汤,秋季必备

秋冬最易干燥。

干燥就代表皮肤角质层含水量不足

而长期含水量不足就容易导致——皱纹、屏障受损、皮肤过敏和色素沉着这些问题。

53岁阿姨的滋润养颜美容汤,秋季必备

北方的朋友更是要注意!

秋冬家里尽量备一个加湿器。

俗话说,秋应肺而养收。

意思就是秋天干燥,应该注意养肺。

53岁阿姨的滋润养颜美容汤,秋季必备

因为在中yi认为,肺主皮毛,皮毛的干燥与非燥有关系。

下面这个主打滋润的小方子分享给大家

可以拿来煮粥、煲汤,也可以直接煮水喝。

玉竹沙参麦冬汤

用料:

玉竹6g

沙参5g

麦冬5g

红枣2颗

沙参能润肺清心、益胃生津。

玉竹可养阴润燥、除烦、止渴,因为含有多糖和VA,对皮肤也很好。

麦冬也是润肺清心,氧阴生津。

大家秋天一周喝23次即可

虚汗腹泻、风寒感冒、怀孕的人不建议喝哈

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