责任编辑 超模温热燕麦粥美白减脂抗衰太神奇‼
燕麦粥好处多多，搭配超级食物和水果更抗氧化美白，帕梅拉和超模们每天的早餐都在吃‼我最近坚持1周都在吃适合中国胃的【温热燕麦粥】做法超简单‼记住两个步骤
燕麦粥好处多多，搭配超级食物和水果更抗氧化美白，帕梅拉和超模们每天的早餐都在吃‼我最近坚持1周都在吃适合国内胃的【温热燕麦粥】做法超简单‼记住两个步骤
Base基底
准备平底锅加入奶（植物奶，牛奶都可，想瘦的用低脂牛奶或者植物奶），倒入老式燕麦，煮5min,煮的时候一定要不停的搅拌，防止粘锅‼可可味的燕麦粥基底，再加点可可粉即可。
Topping
比较随意，你有啥就放啥，不过最好是Superfood像生可可碎呀，南瓜籽葵花籽这些超级食物，搭配抗氧化水果比如香蕉，蓝莓，树莓，黑莓，再搭配上你喜爱的一些小零嘴，例如黑巧克力，核桃，腰果，有自己喜欢的食物这样容易吃坚持下去如果喜欢更creamy的口感，可加杏仁酱、花生酱等‼
这样做出来的丰富好吃的燕麦粥营养超丰富，美白抗衰减脂祛黄气一应俱全‼赶紧吃起来
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