牙齿美白日记跟牙黄说bye~新品牙粉

我的牙齿美白日记 轻松告别牙黄牙渍 平价牙粉感谢@糖小米啊 小可爱的笔记说起美白牙齿我的真的很有发言权了虽然说清洁很重要 一味地清洁牙齿不仅不能美白 还会损伤

我的牙齿美白日记 轻松告别牙黄牙渍 平价牙粉感谢@糖小米啊 小可爱的笔记说起美白牙齿我的真的很有发言权了虽然说清洁很重要 一味地清洁牙齿不仅不能美白 还会损伤牙釉质日常生活中要养成良好的生活作息注意饮食 这样牙齿才能白的更快哦~洋葱、绿茶、香菇、含钙丰富的食物这要多吃坚果、罐头、果脯、碳酸饮料这些食物都会损伤牙齿 使牙齿变黄 日常生活中可以少吃平时用牙粉刷牙 做好牙齿的清洁，牙齿想不白都不行！现在我已经和我的大黄牙说再见啦~‼给大家整理了我平时用过的一些牙粉合集 大家可以根据自己的情况做一下参考哦#自用牙粉合集#美白牙齿小妙招

以前心 两周后 一个月后

对牙齿好的食物 绿茶 绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果同时可除去难闻口气 洋葱 洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,能杀死造成蛀牙的变形链球菌,还有助于降低胆固醇 香菇

菇类对保护牙齿也有帮助,香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑

对牙齿不好的食物 坚果 难以消化的纤维不仅会导致蛀牙干果中还含有大量的糖,可以储存在牙齿上,导致蛀牙 果脯 果脯中水分含量很少,因此糖分过度饱和,很容易直接粘在牙齿上造成细菌的形成 花生酱

花生酱含有丰富的蛋白质,但因为花生酱的“黏性”很容易造成龋齿的产生