原相机无滤镜，一年戒糖痘痘改善情况

第一次发，必须是先分享我祛痘的经历！！ 小时候皮肤是真的好好，青春期都不长痘，工作几年后忽然爆痘，十分崩溃。一开始自己挤痘，后来加入针清大军（严重时候

第一次发，必须是先分享我祛痘的经历！！

小时候皮肤是真的好好，青春期都不长痘，工作几年后忽然爆痘，十分崩溃。一开始自己挤痘，后来加入针清大军（严重时候一月两次都清不完，一张脸一整个月不是在长痘就是在针清后有创伤的恢复期），还有喝中药，护肤品几乎全线都是祛痘了，爆款的祛痘产品基本上都用过，包括刷酸…..

万万没想到终结这一切的只是一个戒糖！

我后来才反应过来，我爆痘时期也是吃糖最厉害时期，喝奶茶，吃甜点，吃高Gi的食物（热干面、米、馒头、水果当饭吃不分gi值当时），刚好因为健身知道了糖的危害，所以很偶然的在疫情爆发期开始没怎么摄入糖，然后隔离的两个月竟然没冒痘！肉眼可见的变好，后来就一直保持控制糖摄入后皮肤状态一直很稳定，连后续的痘印也逐渐改善了很多，我终于可以不涂粉底液也敢出门啦！

图一是找到的为数不多的爆痘皮肤了（那个时候只喜欢美颜相机，因为滤镜直接调皮肤了）图二是痘印比较多，图三是本周运动时候出汗拍的为了和痘印时期比较！！