牙垢清除小窍门 你了解多少？

牙垢清除小窍门，如果牙垢不清除，就会严重影响口腔的健康，所以我们一定要及时清除牙垢。可是牙垢清除的小窍门，你又了解多少呢？

牙垢清除小窍门

牙垢清除小窍门有哪些？除了刷牙，使用牙线外，吃东西也可以清除牙垢哦，下面为大家介绍牙垢清除小窍门，赶紧来看~

什么是牙垢？

牙垢是一种沉积在牙齿上的坚硬矿物质。这些沉积物很容易辨认，因为它们倾向于变色。因此，我们通常看到的是棕色或黄色牙垢。

去除牙垢的小窍门：

1、小苏打洁齿去除牙垢

用牙刷沾一些小苏打（食用碱），按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分钟，既可令牙齿保持明亮光洁。

2、用醋去除牙垢

常吸烟的人，牙齿了会出现一层黑黄色的烟垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢洁白。含半口食醋，在口腔里含漱2-3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除烟垢。

3、墨鱼骨粉去除牙垢

将墨鱼骨研成细末用来刷牙，牙齿可由黄变白。

4、橘皮末去除牙垢

橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。

5、餐后刷牙去除牙垢

想要牙齿白皙无暇，就要做到在每次吃完饭后刷牙，因为饭后牙齿上都会有残留物，若是长时间不及时清理，很难清洁，一定要养成饭后刷牙的好习惯。

6、美白牙膏去除牙垢

选择美白的牙膏，因为很多残留物并不是普通的牙膏可以清理的，美白牙膏含有温和的二氧化硅，可以温和的去除牙齿上沾染的污渍。

7、使用牙贴去除牙垢

最简单有效的方法就是在家使用牙贴，牙贴能发挥美白的效果，但需要注意的一点是，每次使用完牙贴后的6个小时一定要刷一次牙。

8、双氧水擦拭去除牙垢

牙齿双氧水可以消毒、清除氧化物，在家可以用毛巾沾取医用的双氧水来擦拭牙齿，要记得在做完成后刷牙漱口，把双氧水彻底冲洗干净。

既然知道了牙垢清除的小窍门，那么你知道哪些食物可以清除牙垢吗

在众多清除牙垢的方式中，人们对用食物去牙垢还是挺满意的。那么什么食物除牙垢比较好呢？

1、洋葱去除牙垢

对于一些牙垢比较严重的人群而言，在平时生活中应该适当多吃些洋葱，其中所含有的部分物质不仅有利于保护口腔健康，同时还可以有效的去除牙垢。在试管实验中发现，洋葱还可以杀死造成我们蛀牙的变形链球菌呢。

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