吃什么可以美白牙齿?可以洁白牙齿的食物

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吃什么可以美白牙齿?

怎么才能拥有洁白漂亮的牙齿呢?吃什么可以美白牙齿?这是很多人都会关注的问题,以下是可以洁白牙齿的食物推荐。

吃什么可以美白牙齿?

美白牙齿食物一:绿茶

绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果,同时可除去难闻口气。

美白牙齿食物二:芹菜

芹菜纤维粗就像扫把,扫掉牙齿上的部分食物残渣,另外芹菜还能平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。

美白牙齿食物三:水

适量喝水能让牙龈保持湿润,刺激分泌唾液,吃完东西后喝水,顺道带走残留口中的食物残渣,不让细菌得到养分,借机作怪而损害牙齿。

美白牙齿食物四:薄荷

薄荷叶里含有单帖烯类化合物,可经由血液循环到达肺部,在呼吸时感觉气味清新。

美白牙齿食物五:无糖口香糖

无糖口香糖可以增加唾液分泌量,中和口腔内的酸性,进一步预防蛀牙。

编后总结:吃什么可以美白牙齿?以上食物都可以洁白牙齿的食物,当然除了以上的食物外,例如薄荷、芭乐/香蕉、洋葱、乳酪钙及磷酸盐、芥末和香菇也是可以美白牙齿。

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