00后女生一定要试试煮苹果，刮油通便还祛痘

有没有跟我皮肤爱出油，一出油就容易长痘的，我发现平时没事多喝刮油汤，然后一星期做两次深层清洁（就是敷两次清洁面膜），脸上清爽了很多，痘痘也都不见掉了

有没有跟我皮肤爱出油，一出油就容易长痘的，我发现平时没事多喝刮油汤，然后一星期做两次深层清洁（就是敷两次清洁面膜），脸上清爽了很多，痘痘也都不见掉了

苹果刮油汤

只需要准备一个苹果，3片生姜，3颗红枣，几颗枸杞，苹果去皮切片，红枣清洗去核，枸杞清洗一下备用，姜切片切丝都行，把除枸杞外所有东西放锅里煮，加500ml左右的水，大火煮开之后转小火煮10分钟即可，可以根据口味放一点点的冰糖，枸杞在出锅前加进去就行，真的很刮油，不仅去脸上的油还能去身上的油

多吃菠菜，菠菜能促进血液循环，有平衡新陈代谢的作用，煮汤或者炒着吃涮着吃都可以，就是别重油重辣就行

23西红柿、黄瓜，这些都挺刮油降火的，我基本每天都会吃，代替掉零食来吃 光靠这些内调的话其实还是慢，基础的脸部清洁我也不会落下，洗脸的话也不

西红柿、黄瓜，这些都挺刮油降火的，我基本每天都会吃，代替掉零食来吃

光靠这些内调的话其实还是慢，基础的脸部清洁我也不会落下，洗脸的话也不一定非要用皂基之类的强清洁力的洗，容易伤害到皮肤角质毛孔，可能还会加重出油，用氨基酸洁面是比较稳妥的，基础的清洁能力一定也是够的，因为后续还会敷清洁面膜做深层清洁，把毛孔里面的油脂跟角质吸附出来，这一点就算用皂基洗面奶也做不到

清洁面膜的话我不喜欢磨砂的有颗粒感，洗的时候总感觉会伤到皮肤，用久了角质层会变薄，我最近比较喜欢用的就是宿系之源的白泥清洁面膜，质地看上去就是润润滑滑的，如果干皮怕干的话还可以在敷之前先涂一层爽肤水，这样敷完10分钟也不会拔干了，主要我是觉得它不仅清洁控油效果不错，它还很温和，那段时间我不是长痘嘛，有几次不小心涂到痘痘上了，敷的时候没感觉，洗完才发现，像我这种大油皮一周用两次，脸能足够撑住不会太油

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