内调美白真的有用，建议所有女生收藏起来！

夏天快到啦，还有什么比春天做好肌肤美白更重要的呢！露胳膊露腿的季节，现在不悄悄努力变白，我可不想到了夏天被别人的大白腿晃瞎！ 我以前是黄皮四级，真的很

夏天快到啦，还有什么比春天做好肌肤美白更重要的呢！露胳膊露腿的季节，现在不悄悄努力变白，我可不想到了夏天被别人的大白腿晃瞎！

我以前是黄皮四级，真的很黑！到之前黄一白的时候就感觉一直没有在白了，后来才知道女孩子想变美，真的要从外到里好好调理~到现在的中性一白，还在成为冷白皮的路上奋斗，所以我对美白还是有一点点自己的心得滴

内调

1桃胶银耳羹：这应该是养生girl必备了，我每次都直接提前泡好，然后全放进去一顿煮就可以啦，满满的胶原蛋白，拯救熬夜脸~

2热橙子水：手残党也能驾驭，喝完以后你就会发现新世界大门了，真实的果茶了，暖暖的甜不腻，很治愈。

3养颜花茶：平时我都不爱喝没味道的开水，所以我都是喝花茶啦，一天煮个一壶，就能喝一天，每天喝就能出好气色呢

234杏仁糊：杏仁粉和牛奶一起泡真滴炒鸡香，我每天早上都拿它当早餐，好喝又饱腹！坚持下去皮肤有变细腻了诶！ 外敷 脸部美白： 每周定期给自己的脸

4杏仁糊：杏仁粉和牛奶一起泡真滴炒鸡香，我每天早上都拿它当早餐，好喝又饱腹！坚持下去皮肤有变细腻了诶！

外敷

脸部美白：

每周定期给自己的脸部做个清洁，想要美白，补水也要做好哦。每天早晚坚持涂美白精华，一定要选择适合自己肤质的~

身体美白：

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